|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ruda
Forumowy Grafik
Dołączył: 05 Cze 2012
Posty: 510
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: 
|
 Wysłany: Pon 14:37, 11 Cze 2012 Temat postu: aerobiczna 6 weidera |
|
|
Zrobił kiedyś ktoś z was? Jak efekty?
Ja jestem w trakcie, choć jeden dzień opuściłam już niestety. Liczę, że nie ma to kluczowego znaczenia, bo lato nadchodzi 
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ruda dnia Pon 14:38, 11 Cze 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Bercia
Debiut mam już za sobą
Dołączył: 11 Sie 2012
Posty: 109
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rzeszów
Płeć:
|
| Wysłany: Sob 16:03, 11 Sie 2012 Temat postu: |
|
|
Robiłam, wytrzymałam chyba tydzień czy dwa .. .
Zrzuciłam 7 cm w biodrach, niestety , po kilku tygodniach wróciło 14...
Nie polecam...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
lukrecja
Zostaję na stałe!
Dołączył: 02 Sie 2012
Posty: 576
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć:
|
| Wysłany: Sob 19:17, 11 Sie 2012 Temat postu: |
|
|
robiłam kiedyś, już dosyć dawno, wytrzymałam chyba tak z 10-12 dni, nie pamiętam czy zrzuciłam jakieś zbędne cm, ale wątpię w to bo pewnie źle to wykonywałam. Ogólnie to polecam wytrwałym i odpornym na zmęczenie mięśni
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Sweetie
Administrator
Dołączył: 24 Maj 2012
Posty: 1940
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć:
|
| Wysłany: Śro 20:13, 01 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
Mój brat po czasowym zaniedbaniu się i zdobyciu kilku zbędnych kilogramów zaczął ćwiczyć zmodyfikowaną 6 weidera. Dodatkowo zrezygnował ze słodyczy. Po miesiącu widać ogromne efekty, nawet się z nim założyłam, że jak następnym razem przyjedzie na weekend do domu (studiuje w Warszawie) będzie miał kaloryferek na brzuchu.
Ogólnie to mi poleca, zamierzam zacząć powoli, z tym że najpierw wolę "rozruszać" mięśnie brzucha brzuszkami itp., bo ich nigdy nie ćwiczyłam ze względów zdrowotnych, a teraz już mogę.
Jeśli zacznę i jeśli nie zrezygnuję po dwóch dniach, wspomnę tu o tym i napiszę, czy warto czy nie, i czy efekty jakieś są.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
